Piscine Caneton

Activités

4-5 ans : découverte du milieu aquatique (40 minutes)

Le Mercredi à 10h45 ou à 11h30. Un premier contact ludique avec un environnement baménagé (toboggan, tapis, cerceaux...) afin de valider le test « aisance aquatique ».

Initiation : apprentissage de la natation (45 minutes)

Lundi ou Mardi à 17h15 et Mercredi 9h15 ou à 10h.
Acquérir l’aisance nécessaire pour se déplacer dans l’eau sans danger et évoluer dans le grand bain sans appréhension. Maîtriser les 3 nages (dos, crawl, brasse)
afin de valider le test du « sauv’nage » et préparer son intégration au groupe des 8-12 ans.

8-12 ans : perfectionnement de la technique de nage (1 h)

Jeudi ou Vendredi à 17h.
Maîtriser les 4 nages afin d’atteindre le niveau permettant de passer le diplôme du « Petit sauveteur » et préparer les épreuves du Pass’Sport de l’eau.

Ados : perfectionnement de la technique de nage (1 h)

Samedi à 11h15.
Affiner sa maîtrise des 4 nages, s’initier à d’autres disciplines : water-polo, sauvetage, hockey subaquatique et préparer des épreuves ou examens (baccalauréat, BNSSA…)

Adultes : perfectionnement de la technique de nage (1 h)

Mercredi à 12h15 ou Samedi à 8h30.
Corriger son geste et développer sa condition physique.

Seniors : apprentissage et perfectionnement de la nage (1 h)

Vendredi à 11h.
Pratique conviviale d’entretien et de détente.

Aquagym : gymnastique aquatique (45 minutes)

Mardi à 12h15 et Jeudi à 12h
Séance d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire, en musique.

Équipements de la piscine

• Piscine couverte

• Dimensions du bassin : L : 25 m / l : 10 m

• Profondeur min: 0.90 m / max : 2.10 m

• 4 couloirs de nage

• Vestiaires

Associations liées

• ASCPA - Natation / Aquagym - 05 56 36 05 62 - www.ascpa.asso.fr
• Communauté sportive et Gymnique du Travail de Pessac (CSGTP) - Aquagym - 05 56 45 19 53
• Office du Sport de Pessac - Aquagym - 05 56 45 15 65 - www.officedusport-pessac.fr
• Pessac Aventure Triathlon (PAT) - Triathlon - 06 81 46 57 68 - www.pessactriathlon.fr
• Pessac Nat'Synchro  - Natation Synchronisée - 06 12 81 03 40 - www.pessac-natsynchro.fr
• Sub Aquatique Club Sud-Ouest (SACSO) - Plongée sous-marine - 06 20 61 49 56 - www.sacso-pessac.fr
• USSAP - Hockey subaquatique - 06.82.94.77.15 - www.ussap-omnisport.fr