Ateliers seniors

ATELIERS INDIVIDUELS A DOMICILE

L’espace seniors vous accompagne à votre domicile, pour que vous conserviez votre autonomie à l’aide d’une conseillère et en adaptant vos déplacements à vos capacités grâce à des modes de déplacements adaptés à vos besoins. Grâce à un coach sportif et au plaisir retrouvé de l’activité physique vous pourrez par la suite rejoindre un atelier collectif.

ATELIERS COLLECTIFS ET A DOMICILE

ATELIERS COLLECTIFS POUR BIEN VIVRE SA RETRAITE

Les ateliers sont l’occasion de moments d’échanges et de convivialité avec un intervenant professionnel permettant de gagner en confiance grâce aux conseils personnalisés prodigués

LES ATELIERS FORM’ÉQUILIBRE

Des exercices simples permettant de gagner en confiance tout en maintenant une activité physique adaptée à sa vie quotidienne avec des bienfaits garantis.
12 séances de 1h30

LES ATELIERS DU BIEN VIEILLIR

Des conseils pour développer les bons comportements et préserver son capital santé.
7 séances de 3h

LES ATELIERS MÉMOIRE

Ces ateliers vous donneront de techniques et astuces sous forme ludique pour donner du peps à vos neurones.
1 entretien individuel et 10 séances de 2h

FORM’BIEN-ÊTRE

Cet atelier vous permet de bénéficier des bienfaits de la respiration, de la posture, de la souplesse, de la gestion du stress ainsi que du sommeil.
7 séances de 1h30

BIEN CHEZ SOI

Aménagez de façon ludique votre intérieur de façon adaptée à vos besoins et capacités.
1 réunion et 5 séances

NUTRITION SANTÉ

Conjuguez équilibre, santé et porte-monnaie tout en gardant le plaisir de cuisiner grâce à ces ateliers.
10 séances de 2h et 1 repas partagé

LE BUS NUMÉRIQUE

Rencontre autour du numérique pour se sensibiliser et communiquer avec les nouvelles technologies informatiques et internet.
Atelier de 3h dans un bus itinérant et équipé

ATELIERS COLLECTIFS PAR TÉLÉPHONE

Ce rendez-vous téléphonique hebdomadaire vous est proposé pour lutter contre l’isolement et l’ennui en vous permettant de stimuler votre mémoire, de convenir de rendez-vous pour « papoter » de tout et de rien mais également échanger à propos des sujets qui vous intéressent.
Rendez-vous hebdomadaire